Issue de l'EMDR, se libérer de traumatismes

Technique
de simulation bilatérale
à Lyon

Traumatismes, chocs émotionnels, blessures du passé — et si votre système nerveux pouvait enfin relâcher ?

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LA TSBH, issue de l'EMDR c'est quoi?

La TSBH — Technique de simulation bilatérale hypnotique— est une technique issue de l'EMDR permettant d'adresser des traumatismes.

C'est une approche thérapeutique intégrative qui associe :

Le travail somatique — c'est-à-dire l'écoute du corps comme mémoire vivante des expériences
Les mouvements bilatéraux (oculaires ou tactiles), dans la lignée de l'EMDR, pour permettre au cerveau de retraiter les souvenirs figés
Des techniques issues de l'hypnose thérapeutique pour accéder aux couches plus profondes de la mémoire émotionnelle

Là où certaines thérapies travaillent par la parole et la réflexion, la TSBH contourne le mental pour aller directement là où le traumatisme vit : dans les sensations, dans les réflexes, dans le système nerveux.

Formée à la TSBH (issue de l'EMDR) , l'EFT et l'EFT Clinique

à l'institut Regenerate

(voir mon diplôme)

LA TSBH, issue de l'EMDR peut vous aider si

Cette approche peut vous aider si…

Vous avez vécu un événement traumatisant (accident, agression, deuil brutal, rupture, burn-out…)
Vous portez des blessures de l'enfance qui continuent d'influencer votre vie aujourd'hui
Vous avez des réactions — colère, sidération, panique — que vous ne comprenez pas ou que vous ne maîtrisez plus
Vous revivez des souvenirs douloureux malgré vous (flashbacks, cauchemars, ruminations)
Vous ressentez une tension chronique dans le corps sans cause médicale identifiée
Vous avez l'impression que quelque chose "bloque" malgré un travail thérapeutique déjà engagé
Vous traversez un deuil, une séparation ou une période de vie qui réveille de vieilles douleurs

La TSBH ne vous demande pas de tout revivre en détail. Elle vous permet de traverser ce qui doit l'être — sans vous y noyer.

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Une séance avec moi, concrètement

Chaque séance est différente, et je l'adapte entièrement à ce que vous apportez. Voici comment les choses se déroulent généralement.

On commence par poser les mots Ensemble, on identifie ce qui est là — le souvenir, la sensation, l'émotion. On ne cherche pas à tout expliquer ni à tout analyser. On remarque. On pose.

On installe une ressource Avant d'aller vers ce qui fait mal, on s'assure que vous avez un espace intérieur de sécurité. C'est une étape essentielle — elle vous donne un ancrage stable pour la suite.

Le retraitement guidé par ma voix et par des stimulations bilatérales (mouvements oculaires ou tapotements alternés), votre cerveau commence à retraiter le souvenir.

Vous n'avez pas besoin de "faire" quelque chose — votre système nerveux fait le travail.

L'intégration On prend le temps de clore la séance, de vérifier que vous êtes bien ancré·e, de recueillir ce qui s'est passé. Ce qui s'est déplacé en séance continue souvent de s'intégrer dans les jours qui suivent.

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38 AVIS GOOGLE⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5

Cécile

"Tout ce que je voulais, c'était de m'en libérer sans en reparler pour la millième fois. Merci "

JEAN

"Incroyable ce que le cerveau peut faire !"

MARINE

" Juliette avec douceur et bienveillance m'a tenu la main tout le long. C'est précieux. Je vous recommande. "

Où me trouver ?

3 lieux de consultations pour être au plus proche de vous

📍 Lyon 6, toute la semaine
📍 Chez Holys, à la Croix-Rousse – Lyon 4, le mardi soir
📍 Chez Yoga Korner, Hotel de Ville – Lyon 1 le samedi

Prêt À basculer ?

Choisir un thérapeute est un choix de personne, pas uniquement de formule alors si vous ressentez le besoin d'un échange, n'hésitez pas. Cela sera l'occasion de répondre à vos questions et de faire connaissance.

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