Atelier collectif dédié aux femmes : Et si, pour une fois, vous deveniez votre priorité ?

14 avr.
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 9 mai

Il y a des périodes où l’on avance en mode automatique.

On pense à tout. Au travail. À la maison. Aux rendez-vous. À la famille. Aux autres.

Et souvent, presque sans s’en rendre compte, on finit par se mettre de côté.

Ses besoins passent après. Son repos attendra. Ses envies aussi.

Puis un jour, quelque chose commence à peser.

La fatigue s’installe. Le stress prend plus de place. La charge mentale devient constante.

Et cette petite voix intérieure commence à se faire entendre :

« Et moi, dans tout ça ? »

3 signes que vous vous oubliez

vous pensez à tout avant vous
vous vous sentez constamment fatiguée
vous culpabilisez à l’idée de dire non

À force de tout porter, on finit parfois par ne plus savoir ce dont on a besoin.

Pourtant, redevenir sa priorité n’est ni égoïste, ni excessif.

C’est souvent le premier pas pour retrouver de l’équilibre.

Alors avec Fanny, on a créé un RDV mensuel, pour toutes celles qui sont prêtes !

Vous êtes libres de venir 1 fois ou chaque mois, c'est vous qui décidez !

✨ Atelier collectif : “Je suis ma priorité (sans culpabiliser)” ✨

Un temps pour ouvrir une nouvelle relation à vous-même : plus alignée, plus affirmée, plus sereine. Un moment puissant pour toutes celles qui donnent beaucoup aux autres… et qui sont prêtes, enfin, à se choisir. C’est un rendez-vous mensuel ou ponctuel — à vous de choisir le rythme qui vous convient.

Prendre sa vie en main ne repose pas uniquement sur la volonté, un déclic ou une retraite “boost”. C’est un chemin fait de prises de conscience, d’expérimentations et de petits pas qui s’ancrent durablement dans le quotidien. Pour avancer vers soi, prendre sa place, oser dire non, et se dire OUI pour faire grandir ses projets, il faut de la discipline, du mental, de la régularité… mais aussi un cadre positif, soutenant et profondément bienveillant.

C’est pourquoi, avec Fanny, nous avons imaginé un espace d’empowerment :

une parenthèse à la fois structurée, conviviale et collective, pour vous aider à reprendre votre juste place.

Au programme

• Révéler ce qui compte profondément pour vous — et non pour les autres

• Vous ouvrir pleinement à vous-même, car non, ce n’est pas égoïste — c’est essentiel

• Découvrir la “roue de la journée” pour rééquilibrer concrètement votre temps

• Comprendre les mécanismes qui vous amènent à vous oublier

• Explorer des outils de PNL pour transformer vos schémas limitants : culpabilité, sens du devoir, besoin de toujours faire plus

• Créer de nouveaux réflexes : prendre soin de soi avec plaisir, développer la confiance et redevenir actrice de sa vie

Pourquoi les femmes s'oublient ?

Jamais un homme n'aurait besoin de venir à tel atelier, avouons-le, non? Alors pourquoi, nous les femmes avons besoin de nous retrouver ensemble pour nous autoriser à être "égoïste ?

Ces sujets, nous les travaillons ensemble. Nous ouvrons les yeux sus nos croyances et nos limites pour lever les barrières.

pour animer cet atelier

Fanny Palard, coach professionnelle certifiée

"J’accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, à leur rythme, pour avancer avec plus de clarté, de confiance et de justesse dans leur vie — avec authenticité, sincérité et une touche de légèreté."

Juliette de Menthon, thérapeute formée aux thérapies brèves, à la PNL et au Reiki. "J’accompagne vers la confiance en soi, l’ancrage, la libération émotionnelle et l’apaisement, à travers une approche mêlant énergétique, neurosciences et écoute."

À Lyon, j’accompagne les femmes qui se sentent débordées, épuisées ou constamment en train de penser à tout, grâce aux thérapies brèves, à la PNL et au Reiki.

📍 Consultations à Lyon 6 en semaine, à la Croix-Rousse (Lyon 4) le mardi soir et à Lyon 1 chez Yoga Korner le samedi.