Quand j'ose rêver grand
- 28 avr.
- 4 min de lecture
Et si le véritable frein à votre réussite n’était pas vos compétences…mais la taille de vos rêves ?
Dans mon accompagnement en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), je constate souvent la même chose : les personnes ne manquent pas de potentiel — elles manquent d’autorisation intérieure à voir grand. Rêver grand, onn le fait petit, souvenez-vous ?
Rêver grand, ce n’est pas être irréaliste, cest activer une vision suffisamment puissante pour transformer votre cerveau, vos décisions et vos résultats.
C'est mettre son cerveau en mode "plan d'actions".
À Lyon, j’accompagne les hommes et les femmes qui souhaitent atteindre leurs objectifs, dépasser leurs limites grâce aux thérapies brèves, à la PNL et au Reiki.
📍 Consultations à Lyon 6 en semaine, à la Croix-Rousse (Lyon 4) le mardi soir et à Lyon 1 chez Yoga Korner le samedi.
🧠 Ce que la PNL nous apprend sur le fait de “rêver grand”
Notre cerveau ne fait pas la différence entre une expérience intensément imaginée et une expérience réelle.
Concrètement :
ce que vous visualisez devient une direction neurologique
votre système nerveux s’aligne sur vos représentations internes
vos comportements évoluent en fonction de votre vision
👉 Si vous pensez “petit” → vous prenez des décisions prudentes👉 Si vous pensez “grand” → vous ouvrez des possibilités
Il est incroyable de penser qu'une simple visualisation mentale donne à votre cerveau l'autorisation d'avancer en cette direction. Et pourtant, c'est une réalité.
Depuis quand n'avez-vous pas osé rêver grand ?
🔑 Les 3 mécanismes clés en PNL
1. Le système de représentation
Votre cerveau ne vit pas la réalité… il viz votre perception de la réalité.
2. Le système réticulaire activateur (SRA)
Votre cerveau filtre les informations selon ce que vous considérez comme important.
➡️ Si vous rêvez grand, vous commencez à voir des opportunités que vous ignoriez avant.
3. Les croyances limitantes
Identifier ses croyances limitantes c'est s'autoriser à les déconstruire. La PNL permet de reprogrammer ces croyances.
Exemple :
“ce n’est pas pour moi”
“c’est trop ambitieux”
“je ne suis pas légitime"Comment on le travaille en séance ?
Et ça donne quoi ?
Dans mes accompagnements, j’interviens sur des profils très différents : dirigeants, entrepreneurs, professionnels en reconversion, personnes en transition personnelle
Et le point commun est toujours le même :
👉 le plafond n’est jamais extérieur, il est intérieur
J’ai accompagné des personnes qui :
n’osaient pas se lancer → et ont créé leur activité
se sous-évaluaient → et ont multiplié leur chiffre d’affaires
se limitaient → et ont changé complètement de trajectoire
Ce que nous faisons concrètement avec la PNL :
identification des schémas limitants
travail sur les représentations internes
reprogrammation des croyances
ancrage d’états ressources
projection dans une vision élargie
👉 Résultat : une transformation durable, pas juste motivationnelle.
Témoignage de Laure
“ Si on n'avance pas c'est qu'on laisse nos peurs prendre le dessus. C'est dur à dire mais c'est vrai. J'avais même honte parfois de rêver à ce projet si ambitieux, qui je suis moi pour penser que je peux créer ce concept. Mais maintenant, je me suis organisée pour : avec des étapes, des frustrations, certes, mais un chemin. J'avance avec la ferme croyance que ce rêve est mon projet et demain sera réalité. Ces séances m'ont fait prendre conscience qu'il y a un chemin vers tout.
à vous : Exercice PNL "Oser rêver grand"
Exercice simple mais extrèmement efficace.
✍️ Étape 1 : votre rêve sans limite
Prenez une feuille et répondez à cette question : 👉 Si tout était possible, sans contrainte, que voudrais-je vraiment ?
Ne filtrez pas. Écrivez en détail. L'idéal est d'avoir un horizon en terme d'années : dans 1an, 5 ans... ou dans 3 mois
🎯 Étape 2 : rendez ce rêve concret
Transformez-le en objectif précis :
quoi exactement ?
quand ?
avec qui ?
dans quel contexte ?
🧠 Étape 3 : visualisation PNL (mon préféré)
Fermez les yeux et imaginez :
vous êtes déjà dans cette réalité
que voyez-vous ?
que ressentez-vous ?
que disent les autres ?
comment vous vous tenez ?
👉 Rendez l’expérience vivante et sensorielle. Plus vous accorderez de l'importance aux détails plus le cerveau se projettera dans cette réalisé.
🔥 Étape 4 : identifier le blocage
Posez-vous : 👉 Qu’est-ce qui m’empêche aujourd’hui d’y croire ? Quelle résistance en moi ce manifeste. Où est-elle dans mon corps, à quoi ressemble-t-elle, à quel souvenir me ramène- t-telle ?
(tips : gardez les yeux fermés et parlez à voix haute en vous enregistrant.)
🔄 Étape 5 : reprogrammation
Transformez chaque croyance :
“ce n’est pas possible” → “je me lièbre de cette croyance limitante. je peux apprendre”
“je ne suis pas capable” → “je développe mes compétences”
🚀 Étape 6 : première action
Une seule question : 👉 Quelle est la première action concrète que je peux faire dès aujourd’hui ? Quel est mon petit pas.
La bascule de Juliette, c'est une opportunité de vous choisir. Si vous souhaitez être accompagnée, je serai heureuse de vous guider.
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