TSBH : une approche ISSUE de l'EMDR pour libérer les blocages émotionnels
- 30 juin
- 3 min de lecture
Vous recherchez une thérapie EMDR à Lyon ?
Vous avez peut-être entendu parler de l'EMDR pour dépasser un traumatisme, un deuil, une séparation, un accident, une phobie ou des blessures émotionnelles plus anciennes.
En effectuant vos recherches, vous découvrez également la TSBH (Technique de Stimulation Bilatérale Holistique).
Alors, quelle est la différence ?
La TSBH repose sur le même principe fondamental que l'EMDR : les stimulations bilatérales alternées, qui permettent au cerveau de retraiter des souvenirs ou des expériences restés émotionnellement "bloqués". Sa différence vient de la formation holistique qu'elle intègre. Formée à l'EFT, l'IFS, la logosynthèse, le réencodage matriciel en même temps, la TSBH s'est inscrite de manière non isolée dans mon parcours mais au coeur d'autres pratiques holistiques. L'autre différence vient du fait qu'en France, seuls les psychologues et les médecins peuvent être formés à l'EMDR. Dans d'autres pays d'Europe et aux Etats-Unis, cette formation n'est pas fermée aux autres thérapeutes certifiées.
À Lyon, j’accompagne les hommes et les femmes qui souhaitent apaiser leurs émotions, se libérer de leurs blocages émotionnels grâce aux thérapies brèves, à la PNL et au Reiki.
📍 Consultations à Lyon 6 en semaine, à la Croix-Rousse (Lyon 4) le mardi soir et à Lyon 1 chez Yoga Korner le samedi.
🧠 À quoi sert la TSBH issue de l'EMDR
Notre cerveau n'a pas fini le travail. On l'aide à archiver le dossier.
Notre cerveau possède naturellement la capacité de digérer les expériences difficiles.
Mais parfois, certains événements restent "imprimés" avec leur charge émotionnelle.
Cela peut se traduire par :
une peur persistante,
un manque de confiance,
une émotion qui revient sans raison apparente,
des réactions disproportionnées,
des souvenirs envahissants,
des schémas répétitifs.
La TSBH aide le cerveau à reprendre ce travail de traitement afin que le souvenir reste présent, mais sans provoquer la même souffrance.
Dans quels cas la TSBH peut-elle être utile?
La TSBH peut être proposée lorsque certaines expériences continuent d'avoir un impact dans le présent, par exemple :
traumatismes récents ou anciens,
séparation difficile,
deuil,
accident,
harcèlement,
violences psychologiques,
humiliation,
phobies,
manque de confiance,
croyances limitantes,
émotions envahissantes.
Chaque situation est différente et un entretien permet de déterminer si cette approche est adaptée à votre besoin.
Cette approche nécessite un suivi sur plusieurs séances et un évènement datant de plus d'un mois.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 1h - 1h30.
Nous commençons toujours par comprendre votre histoire, votre objectif et ce que vous souhaitez voir évoluer. Ensuite, grâce aux stimulations bilatérales, nous laissons progressivement le cerveau effectuer son propre travail de réorganisation.
Vous restez conscient(e) pendant toute la séance.
Vous gardez le contrôle.
Il ne s'agit ni d'hypnose ni d'une perte de maîtrise.
Pourquoi j'utilise également la PNL, l'EFT et l'IFS
Chaque personne est différente.
C'est pourquoi je ne travaille pas avec une seule méthode.
Selon votre situation, j'associe lorsque cela est pertinent :
la TSBH,
la PNL,
l'EFT,
l'IFS,
le Reiki.
Cette approche me permet d'adapter l'accompagnement à votre histoire plutôt que de faire entrer chaque personne dans un protocole unique.
Pourquoi cela fonctionne
Témoignage de Sophie
“ Je pensais. que c'était derrière moi. Mais à fois ça revenait me hanter. Ces séances ont rendu les sensations comme lointaines. La douceur de Juliette fut un vrai plus pour faire ce travail."
Une approche certifiée en thérapies brèves
Je suis praticienne diplômée en thérapies brèves et formée à la Technique de Stimulation Bilatérale Holistique (TSBH).
Cette méthode constitue aujourd'hui un outil puissant pour accompagner les personnes souhaitant dépasser un blocage émotionnel ou un événement difficile, dans le respect de leur rythme.
Chaque accompagnement est personnalisé afin de choisir les techniques les plus adaptées à votre situation.
Vous dépasser vos traumatismes ?
La bascule de Juliette, c'est une opportunité de vous choisir. Si vous souhaitez être accompagnée, je serai heureuse de vous guider.
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